Categoria

Dicas

5
nov
2014

Noivei: e agora?

D

epois de dizer seu primeiro “sim” e se tornar, oficialmente, noiva, é comum bater aquele pequeno desespero. E agora? O que fazer? Qual deve ser a minha primeira decisão como noiva? Por isso que listamos abaixo os cinco primeiros passos pra quem acabou de aceitar o pedido de casamento do seu amor.

 

1. Defina o orçamento juntamente com o noivo

20100402-wedding-budget-600x411

Passou a época em que casamento era dever apenas dos pais. Hoje em dia a independência financeira chega cada vez mais cedo e em muitos casos os próprios noivos arcam com todos os custos de uma festa de casamento. Por isso que o primeiro passo deve ser este: conversar! Uma boa conversa é essencial para que tudo corra bem. Afinal, não dá pra começar a vida de casada já com problemas financeiros decorrentes dos gastos do casamento né? Então estabeleçam um budget e definam quem pagará o que (se será tudo dividido por dois, se os pais irão ajudar, etc). É importante realizar tudo dentro da realidade financeira do casal, pois essa é a melhor forma de evitar problemas futuros.

2. Escolha suas prioridades

wedding-cars-champagne

Nada em um casamento é barato hoje em dia. Mas uma forma de cortar custos é definir qual será sua prioridade. Em que item, especificamente, você está disposta a investir mais grana? Algumas sonham desde pequenas com seu vestido de noiva e preferem investir muito dinheiro nisso. Outras não abrem mão de um convite super diferente, marcante, não importando o preço que vá ficar. Na minhã opinião as prioridades devem girar em torno de três itens: comida, bebida e música. Esse “tripé” é responsável por toda a animação da festa. Buffet_-_zest_cozinha_criativa___Nome_do_produto_-_Polentinha_do_amor_Fotos_-_Thomas_Kremer

3. Contrate uma assessoria/cerimonialista

wedding-planner

Pode parecer clichê ou apenas uma “modinha”. Mas acredito que uma boa assessoria reduz o risco de falhas em um casamento para quase zero. Além do que nosso estilo de vida atual, onde a mulher tem que conciliar mil coisas ao mesmo tempo, pede por uma pessoa que se dedique exclusivamente a tornar seu sonho realidade. O papel da assessoria/cerimonialista é acompanhar todos os preparativos do casamento, indicar fornecedores, enviar orçamentos, atualizar planilhas e checklists, entre tantas outras atividades. Além disso, ter uma assessoria para o dia do casamento garante tranquilidade caso algum imprevisto aconteça. É um investimento que vale a pena, na minha opinião.wedding-planner-istock

4. Marque a data

unique-save-the-dates-for-weddings.001

Ainda que vocês só queiram ou possam se casar daqui ha 2 anos, por exemplo, marque a data. É uma forma de já ir se preparando (seja financeiramente ou emocionalmente) para o grande dia e todas as mudanças de vida que ele traz consigo. Eu sou do time que prefere noivar só quando puder marcar a data. Pra mim, ficar noiva anos e anos sem ter nenhuma perspectiva só aumenta a ansiedade e expectativa do casal. Então, não deixa o noivo te enrolar por muitos anos, hein? hahahaha

5. Reserve a igreja e casa de recepções

igr.-madre

Hoje em dia as igrejas e casas de recepção estão mega concorridas e quanto antes garantir a data, melhor. Além do que se sua opção for realizar a cerimônia e a recepção em locais diferentes, vai ser preciso arranjar a mesma data nos dois lugares. Então se adiante e marque logo essa data. Tem igrejas aqui em Recife, como a Madre de Deus, que já estão com a agenda lotada para 2015 :O

 

E ai, anotaram tudo direitinho? O que acham desses posts explicando as etapas do casamento?

Espero que as informações tenham ajudado e tranquilizado todas vocês. Afinal, a fase de organização de um casamento deve ser prazerosa, e não fonte de estresse. Então aproveitem muito essa fase maravilhosa e se divirtam escolhendo cada detalhe do final feliz de vocês!

Beijos,

Manu.

Deixe seu comentário!

30
out
2014

Noiva saudável e em forma

E

stamos vivendo uma onda super fit! Temos cada vez mais ferramentas que nos auxiliam a manterem forma e ter uma vida saudável, balanceada e livre de exageros. Muitas noivas se preocupam muito com o corpitxo e querem está com tudo “em cima” no grande dia e nada melhor pra falar sobre o assunto do que uma nutricionista super cometente e da minha confiança. Por isso, convidei a querida Tamyris Farias, para responder algumas perguntinhas e esclarecer algumas dúvidas sobre o tema! Vamos lá!

1| A gente sabe que a ansiedade é inerente a quase todas as noivas e muitas delas acabam “descontando” a ansiedade na comida! Qual a melhor forma de evitar que isso aconteça? Existe algum alimento que pode ser um grande aliado pra controlar a ansiedade nessa fase tão especial?

Verdade, a ansiedade é enorme e isso é um fator que deve ser levado em consideração na dieta de uma noiva. Existem sim alimentos que ajudam a controlar a ansiedade, que na maioria das vezes, faz as mulheres atacarem os doces. Alguns deles são: cacau (então na hora de comer um chocolate, escolher um amargo, pois quanto mais cacau, melhor), banana, e iogurte, pois são fontes de triptofano, um aminoácido que estimula a produção de serotonina, hormônio que traz sensação de bem estar. É, o chocolate dá prazer mesmo! Mas não esqueçam que o ideal é que todos esses alimentos estejam adequados à sua dieta, organizada por um(a) nutricionista

2| Qual é a melhor estratégia pra não exagerar durante as provas de doces?

Nossa, antes de mais nada, ir de estômago cheio!! De preferência após alguma refeição com muita salada, uma proteína magra e depois aquele docinho para matar logo a vontade, como um tabletinho de chocolate amargo ou um picolé de frutas.

10731020_744033045670674_5689706165843870738_n

3| Qual a melhor maneira de ganhar energia para organizar as tarefas e até pra o dia do casamento?

Não tem segredo: manter uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares. Não adianta querer fazer dietas malucas para perder muito peso que o que a noiva vai perder é justamente a saúde, disposição e vigor físico que ela tanto precisa para organizar tudo e ainda estar maravilhosa no grande dia!

4| Com quanto tempo de antecedência as noivas devem procurar um acompanhamento nutricional para o casamento?

Isso depende muito da noiva. Idade, atividades, quantidade de kilos para perder (normalmente todas querem perder. Rs)… Mas o ideal é que seja algo em média de 6 meses de antecedência, para termos tempo de conseguir o emagrecimento e a manutenção do peso, pois também não vale já voltar da lua de mel com os todos os kilos de volta!

1506459_744033059004006_996210007920688333_n

5| O que comer no dia do casamento?

Bom, acho que todas as minhas pacientes noivas sempre referem que mal comeram no casamento. Mas acho que a festa é momento de aproveitar tudo aquilo que foi planejado com tanto carinho e dedicação. Então claro que não se deve exagerar, principalmente nas frituras, pois pode não ser uma boa mistura com o álcool. Mas experimentar, jantar, comer os docinhos… Faz parte e a noiva merece! Até porque normalmente os noivos bebem, então realmente é melhor estar de estômago “forrado”. Com o estômago vazio, a absorção do álcool é mais rápida e os efeitos maléficos do álcool podem se instalar e atrapalhar a noite tão esperada.

6| Muitas vezes os noivos optam por beber muito durante a festa e até esquecem de se alimentar. Beber de barriga vazia faz mal mesmo ou é mito? 

Bom, acho que já adiantei a resposta na pergunta anterior. :)  Não é legal mesmo beber de barriga vazia. Melhor fazer uma refeição antes, beber devagar e intercalar com água para aproveitar o máximo da festa.

7| Alguma dica fundamental pra esse período?

Não descuide da alimentação e de uma hidratação adequada, pois esses dois serão fundamentais, como já falei, para a saúde e também para manter a pele e cabelos maravilhosos para o casamento.

10606196_744033075670671_4087566253477312471_n
É isso! Espero que tenham gostado e se animado pra levar uma vida mais saudável daqui pra frente. Com um esforcinho tudo vale a pena!

As fotos acima são do instagram da Dra. Tamyris (@tamyrisfariasnutri), onde ela compartilha receitinhas e dicas maravilhosas, vale a pena conferir!
O telefone pra contato dela ela é: (81) 3062.3740 ou 3423.3575!

Tamyris, muito obrigada! Pela disponibilidade e por dividir com a gente essas dicas preciosas! Muito mais sucesso e massa magra pra você! Hahahaha! Você merece!

Beijos,

Beca

Deixe seu comentário!